Programi za osebnostni in profesionalni razvoj

Različne vsebine, konkretni cilji in metode. Individualni paketi in skupinski treningi.

Individualni paketi

Trajanje: 3, 6 in 12 mesečni intenzivni programi za spremembo in rast na osebnem in kariernem področju

Teme
  • Anksioznost
    Spopadanje s tesnobo & paničnimi napadi in splošno anksioznostjo, ter njena odprava.
  • Depresivni občutki
    Izhod iz nemoči, brezizhodnosti in dlje časa trajajoče žalosti in melanholije.
  • Stres in izgorelost
    Prepoznavanje in regulacija stresa, preventiva in kurativa za izgorelost.
  • Osebnostni razvoj
    Kdo sem, kaj si želim, kako se odločiti o pomembnih stvareh, premagovanje svojih strahov in ovir.
  • Samozavest
    Izboljšanje samopodobe in zaupanja vase.
  • Čustvena in mentalna regulacija
    Učenje tehnih za uravnavanje svojega počutja in odzivov.
  • Medosebni odnosi
    Kako povečati kontakt in bližino, naši vzorci v odnosih, nekonstruktivno vedenje, odnosne potrebe.
  • Uresničitev kariernega potenciala
    Cilji, notranje ovire, konkretne spremembe.
Metode & tehnike

Preplet konceptov, orodij in tehnik, ki temeljijo na najnovejših dognanjih iz psihoterapije in nevroznanosti.

  • Tehnike za spoznavanje sebe
  • Orodja za regulacijo čustev, misli, telesnih občutkov in vedenja
  • Delo s telesom in možgani preko Modela virov in Brainspottinga

Skupinski treningi & delavnice

 Teme in termini bodo objavljeni na spletni strani, FB profilu ali Instagramu. Vpišite se na mojo mailing listo ali mi sledite, da boste obveščeni o novostih.

?>